Aquafitness ist eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, die kaum mit einer anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Aquafit ist ein Ganzkörpertraining und fördert die Gesundheit des Körpers und des Geistes. Ausserdem macht es einfach Spass mit dem Element Wasser in Verbindung zu sein und dabei etwas Gutes für sich zu tun.